Вы просматриваете: Главная > Блюда из овощей > Капустные конвертики (для понижения веса)

Капустные конвертики (для понижения веса)

Ингредиенты:

  • Капуста китайская либо белокочанная — Один вилок
  • Перец болгарский — 1-2 шт.
  • Морковь — 1-2 шт.
  • Лук репчатый — 1-2 головки
  • Масло растительное
  • Специи по вкусу
  • Йогурт натуральный для подачи


Готовим:

  1. Перец и морковь нарежьте узкой соломкой. Обжарьте овощи на нагретом масле. Добавьте обрубленный лук и специи. Размешайте.
  2. Толстые части капустных листьев отбейте. Выложите Два листа на стеклянную тарелку и поставьте в СВЧ-печь на 0,5 минутки. Повторите с оставшимися листьями.
  3. Дно кастрюли выложите самыми толстыми капустными листьями. На оставшиеся выложите незначительно внутренности и сверните конвертики.
  4. Вертикально выложите конвертики в кастрюлю. Добавьте мало воды. Варите на медленном огне 20 минут. Подавайте с натуральным йогуртом.

Приятного аппетита!
Для понижения веса
ВНЕ ЗАВИСИМОСТИ ОТ ТОГО, ЧЕМ ВЫ СОБИРАЕТЕСЬ УЖИНАТЬ, ЕШЬТЕ НЕ Позднее ЧЕМ ЗА ТРИ ЧАСА ДО СНА
У нас на веб-сайте любая хозяйка может поделиться своими рецептами, советами и секретами.
Присылайте свои рецепты и фото, и мы непременно разместим их на страничках нашего веб-сайта. Для писем используйте форму Контакты.

Метки:

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

Обсуждение закрыто.