Вы просматриваете: Главная > Молочные > Домашний йогурт (для понижения веса)

Домашний йогурт (для понижения веса)

Ингредиенты:

  • Молоко — 500 мл
  • Йогурт натуральный — Два ст. ложки


Готовим:

  1. Молоко доведите до кипения и прогревайте 1-2 минутки. Остудите до 45°.
  2. Банку для сквашивания йогурта опустите на 2-3 минутки в кипяточек и обсушите.
  3. Положите в банку йогурт. Потом влейте теплое молоко. Кропотливо размешайте и плотно закройте крышкой.
  4. Оставьте банку на 5-6 часов при 30-43°. Для заслуги подходящей температуры можно обернуть банку электрогрелкой, закрепить резинкой и укрыть полотенцем. Температуру выставьте на минимум.

Приятного аппетита!
Для понижения веса
В диетологии все не потому что в арифметике: от перестановки мест слагаемых сумма изменяется! Довольно вспомнить самый нередкий пример: если дневной объем еды съесть в 4-5 приемов, весы не покажут надбавки. А вот если то же количество пищи проглотить в один присест, на боках обязательно появятся складки. Вот поэтому недостаточно сделать рацион малокалорийным — необходимо хорошо соединять и распределять белки, жиры и углеводы.
У нас на веб-сайте любая хозяйка может поделиться своими рецептами, советами и секретами.
Присылайте свои рецепты и фото, и мы непременно разместим их на страничках нашего веб-сайта. Для писем используйте форму Контакты.

Метки:

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

Обсуждение закрыто.